ボクサーダイエット方法

ボクサーダイエットに関わらず、ダイエット中にスープを飲むことは効果が期待できる。

消化もよく、野菜などの栄養もとれるので誰でも実践可能である。

スープには、

野菜適量
（好きなものでよいが、オススメはたまねぎ、にんじん、白菜orキャベツ）

きのこ適量
（ここも好きなものを。）

鶏肉適量
（ささみなど皮が無いものがベスト）

を入れ、好きな味に仕上げます。

本気の方はプロテインなどのサプリメントを混ぜてみても良いでしょう。

ニンニクやショウガを入れても良い。
豆類もたんぱく質豊富なので良い。

コンソメ味だろうが、味噌味だろうが、何でもかまいません。
自分に合ったものをやるのが良いでしょう。


『食べた』という感じが欲しい人は、材料を大きめに切りましょう。

これを、いつもの食事に置き換えたり、小腹がすいた時などに作って飲みましょう。



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